化物「休みの日だけど朝から10kmぐらい走ってぇ、筋トレしてぇ〜(ﾑｷｨｯ)」

こういう異常者おるよな

筋トレ前に持久走やる時点で大したことないのがわかる

>>2
お前持久走とかできないくせに

休みの日だからこそやるやろ
仕事の日にやってたらガチの化け物やで

アクティブレストってやつね
だらだらするより疲れ取れるからね

YouTube見ると朝3時に起きて筋トレして仕事する化物だらけ

>>2
ネッチョさんネチョネチョで草

>>4
化物「残業終わったしジム行かなきゃな〜（PM9：00）」

休み日は動いた方が心身ともに回復するよ
どの程度動いた方が良いかは人によるけど
日常的に運動量が多い人ほど休日によりたくさん動けばより回復するようになる
この事が医学的に立証されてなかった時の経験則から運動部は会社で人気だった

>>2
筋肥大至上主義おるやん

筋トレ習慣化したい

普通先に筋トレだよな

ランニングのあとに筋トレとかいう超絶エアプ

>>8
もう寿命縮めてるやろ

十中八九仕事めっちゃデキる奴よな

スポーツやってた暴走しがちな営業マンだよ

スクワットで足いじめたあとのジョギングよ

実際体動かしたほうが楽なんよ
よく眠れるし
わかってんだよ、わかってんだけどさぁ

友達と遊んでージム行ってー飲み会行ってー
って化けもンおるわw

休日に社員で集まってサッカー野球やってる人らは確かにシゴデキだったわ

夜はデートして締めの節句巣や

ランニングするのは一番最後定期

>>19
ジムで鍛えた後に酒飲んでる時点で大したことないのがわかる

こういうやつと何もやらんやつの差はどんどん開いていくからな
弱男もせめて週1で懸垂10回腕立て30回腹筋背筋スクワット100回くらいはやるべきや

糖尿で透析してそう

だいたい性格もいいよな

>>24
その筋トレをするための体力がない

>>24
スポーツをやるのでもなければ腹筋の為の腹筋トレーニングは必要無いわ
腕立てやスクワットとかでついでに鍛えられる負荷で十分

ワイはジムまで1kmしかないからアップがてら走って行くんやけどアカンのかな

>>29
内容目的次第やろw

フルマラソンとかアイアンマンレースとかにも出とるw

買い物行って飲み行ってセックスしてぐっすり寝る
体力より欲望満たされることの方が重要なんかな

>>31
100キロ超えるマラソンだと消炎鎮痛薬飲むタイミングとかの話になってて意味不明やったわ

体力ある奴が更にタフになっていくからな
その逆も然り

干渉効果知らないエアプ