WHO「じっとしてて汗かいてる分には塩分わざわざ追加して摂る必要は無いぞ」

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1それでも動く名無し

2026/07/10(金) 14:44:50.31ID:Ho8xDOg20

塩分取りましょうってのはものすごい肉体労働とかの限定的な場面の話なんやで

2それでも動く名無し

2026/07/10(金) 14:51:12.71ID:AWI+7MqD0

マラソンランナーが摂るスペシャルドリンクでさえ、ポカリの半分ぐらいの塩分濃度
肉体労働でもなければ水だけ飲んでも平気
むしろ水はこまめに取ることを忘れるな

3それでも動く名無し

2026/07/10(金) 14:52:57.55ID:zR3cC7ny0

普通は汗なめとけばいいよね

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