「スマホ依存症」ガチで怖すぎる…平日に3時間、休日に5時間以上使用で該当

平日3時間以上、休日5時間以上:のスマホ使用は、日常生活や学業に支障をきたす可能性があるため、注意が必要です。
スマホの利用時間が長いほど、勉強時間や睡眠時間が減少し、学力低下や生活習慣の乱れにつながる可能性があります.
特に、休日の使用時間が長い傾向があり、3時間以上使用する人が6割以上、5時間以上使用する人も3割程度いるという調査結果もあります.
スマホ依存は、単に利用時間の長さだけでなく、使用をコントロールできない、使用することで日常生活に支障が出ている、といった状態を指します.
スマホ依存の疑いがある場合は、専門機関への相談や、利用時間の見直し、他の活動への切り替えなどを検討する必要があります.
日本医師会によると、高校生の約10％、大学生の約25％に依存の疑いがあるとされています.
目安となる時間:
平日:1～2時間程度が推奨されています.
休日:3～4時間程度が推奨されています.

ネット見ないと暇や

スマホ以外なら依存してもいいんか
パチンコとかwww
なんだよ三店方式ってwww
政府やメディアとしては自分らの洗脳が効かなくなることを恐れてるだけだよ
きゃつらに真の親切心など鼻くそほどもないぞ

10時間は見てる

スマホで色々しなきゃだから余裕で10時間くらい使ってる

スマホじゃなくてもパソコン使う

スマホ使ってるやつで平日3時間以下なんておらんだろ、絶えず触って連絡取り合うのが普通だろ

ワイやん

ABEMAやTVer見てるのもカウントするんか？
テレビ代わりなんやがな

普通

TVerとかCMまみれのやつよく見てられるな

そんなんじゃ効かん

人は何かに依存しないとやっとれんのよ

アナログ最強や

radikoだけで6時間は使ってる

やる気が起きない時、気が進まない時に、やるべき事をつい先延ばしにしてしまった経験は誰にでもあるはず。
そんな「先延ばし」の原因はこれまで本人の性格にあると思われてきましたが、実験により個人の資質ではなく睡眠不足が原因となっている可能性が高いことが明らかになりました。

つい物事を「先延ばししてしまう」のは睡眠不足を解消させれば改善可能との研究結果
https://gigazine.net/news/20190328-sleep-quality-procrastination/

8時間定期

現代人皆それくらい使ってるだろ

なんか手持ち無沙汰な時昔はあれやが今は確実にスマホ見てるもんなぁこれは人体の一部やで最早

漫画とか読みたいけどついスマホいじいじしてしまう
スマホ使わないと時間がゆっくり感じる
家に帰ったら違う部屋にスマホぶん投げるのが一番なんだけどな
ついイジイジしてしまう

スマホない昭和時代とか毎日何してたんか

>>20
積んでる趣味あるしなんならブラウザのタブやブックマークとかも積んでるけどネットサーフィンしてまうな

その倍はスマホ見てるわ

明日は休みだから掃除して買い物して映画！
↓
1日中YouTubeとなんG

それが仕事なり学業に悪影響しないならええやろ

>>21
テレビ見たりビデオ借りて見たりゲームしたり
あとなんかあったか

知的欲求と承認欲求満たせるのもそうやけどマルチタスク的にこなせるのも依存性高いポイント

朝起きて夕方までユーチューブとかチックトック　みてるやつ

スクリーンタイム平均１０時間やぞ